一、要做到休息规律、避免熬夜、避免劳累。二、情绪方面要稳定，尽量保持积极乐观的心态，避免压力过大、情绪激动焦虑等。三、饮食方面要做到避免辛辣刺激性食物的摄入，比如辣椒、酒等；避免过油、过甜食物的摄入，比如肥肉、油条、烧烤等，以及糖果、巧克力等的摄入；尽量多吃一些水果蔬菜，保持大便通畅。对于治疗方面，要根据痤疮的临床分级，根据轻中重度不同的情况选择不同的治疗方案，对于仅以粉刺为主者，可以外用维A酸软膏、阿达帕林凝胶单纯的外擦。严重者出现炎性丘疹、脓疱等，需要配合外用以及口服抗生素治疗，还可以去中医院配合口服中药治疗。