戴口罩脸上起痘痘可以是由于长时间没有及时的更换干净的口罩引起口罩内部细菌的滋生或者是口罩带的过紧压迫了皮肤引起皮肤难以呼吸，在并发上细菌的感染，从而引起脸上起痘痘，所以要及时地更换口罩，不要带的时间过长，一般一次性口罩每次佩戴的时间不超过六个小时，另外，要防止局部过于紧过度的压迫皮肤，同时，需要控制饮食，尽量吃清淡的饮食，禁止吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸、甜食、不要饮酒、注意休息、不要熬夜、劳逸结合、避免过度的紧张焦虑或者抑郁。