经常烧心主要就是吃一些软的、容易消化的食物，也可以适当的吃一些碱性食物比较好，比方说，喝一些小米粥，吃一些面条。小米粥里面可以放一些碳酸氢钠片，也可以吃一些馒头或者是苏打饼干等都有利于起到减少胃酸分泌的作用，也有利于中和胃酸。平时主要就是注意别吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，合理应用一些抑制胃酸的药物等进行治疗。