拉不出大便来的话，说明患者是便秘这种情况，建议患者从以下几方面进行综合性的调理。

首先是饮食方面，建议患者平常要多吃一些新鲜的、低渣的、松软的、富含维生素以及膳食纤维的食材。然后在平时要戒烟、戒酒，不吃辛辣、刺激的食物、不吃油腻的食物、不吃生冷坚硬不容易消化的食物。另外不能够吃一些剩饭、剩菜等等。

除此之外，在平时的生活习惯中要多饮水，有利于粪便的湿化。另外要适当的运动，有利于促进肠道的蠕动。此外要注意休息、避免劳累，另外要保持情绪的平稳，养成定时排便的好习惯。此外，排便的时候要保持三十度的角。