大便不成形，粘马桶主要是由于身体有湿气的原因导致的，这种情况可以应用参苓白术丸、补中益气丸、归脾丸、健脾丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸、木香顺气丸等药物进行调理，如果大便粘马桶，而且伴有肛门灼热或者是里急厚重感，考虑应该是湿热导致的，可以应用龙胆泻肝丸、四妙丸、枳实导滞丸等药物进行调理，如果同时伴有大便酸臭的情况，应该是积食消化不良的原因导致的，可以应用保和丸、健脾消食颗粒、健胃消食片等药物调理。

平时要注意控制饮食，不要太过辛辣、生冷、油腻，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，平时也要多到户外运动，有利于湿气的排出。