宝宝流鼻涕可以吃多吃点含水的食物，要吃热的。比如吃多吃点果汁、苹果汁、梨子汁。把它蒸热了，让宝宝多出汗。而且果汁、苹果汁、梨子汁可以治疗感冒的作用。一出汗可以动员人体的抵抗力，让宝宝病毒感染好的快一点，可以缩短病程。也可以配合一些中成药，比如抗感颗粒来辅助治疗。还可以用生理盐水来清洗鼻腔和鼻腔的微生物。比如细菌、病毒冲洗出去。可以减少宝宝的症状，让宝宝缩短病程。还有多吃点牛奶。主食要多吃，饭菜都要多吃，多摄取蛋白质，让宝宝恢复的快一些。