一受凉就低烧，说明体质比较差，免疫力比较低下，容易被细菌、病毒或者其他的病原体感染而引发发烧的情况。

所以我们平常可以进行一些适量的体育运动，来增强体质，提高免疫，能有效的抵御细菌、病毒或者其他的病原体感染而出现感冒发烧的情况。另外，在呼吸道疾病传播的高发期，要加强个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时的洗手，尽量避免去人口密集的场所，以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。另外，我们在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童，老年人以及体质较差的年轻人，建议每年接种一次。