冬季病毒性流感主要通过提高免疫、接种疫苗，以及加强自身防护进行预防。对于体质较差的人，平时可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，能够有效的预防流感的发作。另外，在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，能有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童、老年人以及体质较弱的年轻人，建议每年接种一次。在流感高发期，我们要加强个人防护，外出时要带好口罩，回家后要及时的勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防流感病毒的感染。