牙龈萎缩，主要有以下几个原因导致，

第一个原因，是牙齿口腔咀嚼习惯，有的人喜欢吃硬的食物，或者是磨耗比较重，有夜磨牙等现象，可导致牙龈有萎缩，随着年数的增加会萎缩，越来越明显，缝隙越来越大。

第二个是口腔卫生不良，有食物嵌塞于牙缝之间，或者有龋坏导致食物长期压迫牙龈细菌在牙龈的龈沟里感染，就会导致牙龈发炎萎缩，或者有牙结石压迫牙龈，本来就是去除以后，就会发现牙龈明显萎缩下去，所以出现牙肉萎缩，要及时到医院去清洗牙结石，平时在家保健，要使用冲牙器牙线，及时将牙缝里面的食物残渣清理干净，不要残留在牙缝隙里，就不容易导致牙肉萎缩。另外，硬的东西要尽量少吃，特别是本身就有磨牙现象的人，尽量少吃热性比较大的食物。