这种情况多见于消化不良，胃肠道功能紊乱，也需要考虑胃肠道炎症病变。可以通过口服助消化药物，促胃肠道蠕动药物，益生菌制剂等有利于症状的缓解。必要的时候可以到正规医院挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、腹部CT、粪常规、血常规等检查排除器质性病变。要多注意饮食和生活方面的调理，要少吃多餐，切忌胡吃海喝。不要吃粗糙坚硬，难以消化的食物。多吃健脾的食物，比如山药、红枣等，多锻炼身体，改善体质。