孕妇作为特殊人群一旦发生消化不良、积食，难以用药物控制，需要自己的改善饮食生活习惯就可以慢慢的缓解，饮食方面注意少吃多餐，细嚼慢咽，避免辛辣、油腻、刺激性不易消化的食物，要多喝水、多吃水果蔬菜，如香蕉、火龙果促进消化的食物，生活方面一定要注意饭后，避免立即平卧，饭后需要适当活动，如慢走等有氧运动半个小时。