女性肾结石，要注意平时多喝水，多运动。

因为多喝水，多运动，可以产生更多的尿液，这样有助于更新泌尿系统内的尿液，使泌尿系统形成结石的机会减少。尿液一旦浓缩，尿液内本身溶解的有机盐会析出，形成结晶，这些结节，就是早期的泌尿系统的结石。结晶在处于结晶状态时，因为体积较小，如果患者能够多喝水多排尿，就可以随着尿液排出体外，不会引起梗阻现象或者其他病理变化。但是如果这些结晶有机会逐渐都会聚在一起，就会形成体积较大的结石，此时，就会容易在输尿管等部位形成梗阻，结石一旦梗阻，最后就会导致肾积水，不但会有剧烈的疼痛，还会导致肾功能的损伤。