从风寒风热的角度来讲，身上酸痛，多数是由于风寒的原因导致的。

因为寒性主痛，所以外感风寒，会感觉全身发紧，以及肌肉酸疼的情况。同时还会伴有恶寒发热，或者是高热寒战，而且身体不出汗的情况。主要还是由于着凉，或者是在寒冷的环境中工作的原因导致的。所以这种情况要调理的话，首先要注意多喝热水，或者是可以喝姜汤捂上被子，稍微出汗症状就会立马缓解。当然也可以吃三九感冒灵，或者是感冒清热颗粒，或者是莲花清瘟胶囊等药物调理。平时饮食要注意清淡，这几天要注意适当的增加营养的摄入。防止因为感冒而导致胃口不好，热量低，身体免疫力下降，不容易恢复。