早孕干呕是一个妊娠反应的症状，属于比较正常的情况，一般情况下对怀孕也是没有影响的。

如果出现了这种情况，可以通过以下方式帮助缓解，首先少食多餐多吃一些比较容易消化的食物，同时少吃一些油腻冰冷或者是辛辣刺激的食物。第二，可以通过按摩一些穴位比如说内关穴、足三里穴来帮助缓解，内关是有止呕的作用，而足三里促进胃肠蠕动，也会改善一下干呕的症状。在怀孕的时期，也尽量保持心情的通畅，如果心情不好，也有可能会导致早孕反应加重，所以女性尽量可以适当的到外面走走，帮助胃肠蠕动的同时，也改善一下心情。