外痔多长时间能好不能一概而论，如果是比较早期的外痔在注意生活饮食和排便习惯以后，一般需要一周左右就可以好了。

具体包括以下几点：

第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。

第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，大便后要及时清洗，保持肛门部的清洁。

第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门部血液循环，也可可以做做提肛运动就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。

最后，也可以在医生的指导下选择一些痔疮栓、痔疮膏，或者配合一些口服的药物。如果经上述保守治疗均无效时，也可以考虑手术治疗。