如果想缓解孕吐，孕妇可以根据个人喜欢的口味选择一些新鲜的水果，有利于缓解妊娠反应，减轻恶心，呕吐的症状。可以适量的吃一些葡萄、樱桃、芒果、柠檬或者适量的吃一些橙子，都有利于补充维生素，能够缓解孕吐的作用。在孕期应该尽量多吃一些清淡的食物，不要吃太油腻，不好消化的食物和刺激性太强的食物。在怀孕期间，有一些孕妇喜欢吃酸的。有一些孕妇就喜欢吃甜的，应该根据个人喜欢的口味儿选择进食，这样能够减轻妊娠反应。