出现恶心想吐的感觉，缓解的方式主要是明确发生的病因，针对病因选择合适的药物来达到症状的缓解，当然也需要及时的调整饮食的结构。

对于恶心、想吐最常见的原因还是胃肠道疾病所引起的，当然也包括一些神经系统的病变。首先，如果排除了神经系统的病变，考虑为肠道所引起的，往往需要及时的应用护胃、促进胃动力、止吐药来进行治疗。同时，饮食上清淡、低脂、软食为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物。