膝盖酸痛，一般是过度活动、过度劳累引起的，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动。

同时局部应用一些，活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏。还可以口服一些，非甾体类的镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双氯芬酸钠。还可以在关节腔内，局部应用一些，促进软骨保护的药物，比如说玻璃酸钠。还可以吃一些保护软骨、促进软骨生长的药物，比如说氨基葡萄糖。如果酸痛长时间存在、没有减轻的趋势，那么最好去医院做CT，或者核磁共振检查，明确膝关节的软骨、韧带、还有滑膜，有没有什么器质性的病变。如果说有器质性的病变，那么一般需要手术治疗。如果说没有器质性的病变，那么还可以佩戴护具，进行保护。