老人怕热这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为中医讲，年过半百则阴气自半，我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，所以会有一种怕热的感觉。调理的话，第一，药物可以选择。六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，第三，还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。