腰间盘水肿通常是由于久坐劳累，受凉或者长时间弯腰的情况下导致。

治疗早期一般可以先通过保守治疗。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，如果出现腰痛症状，可以加用非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会明显减轻。除此之外，平常的工作和生活之中，建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。