肩膀到背部很酸疼，绝大多数是因肩颈部的肌肉有慢性劳损引起，多是在肩颈部过度功能活动之后出现。

在出现局部的酸痛症状之后，建议要尽量多休息，减少肩部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在局部，可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，或者万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以配合口服一些活血通络止痛的中药以及中成药，促进恢复，如活血舒筋汤等等，还可以在局部积极一些相关的理疗，以起到舒筋通络的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。也可以选择去医院的相关专科医院，行一些专业治疗，如针灸、按摩等等。