阴蒂有刺痛考虑可能存在外阴炎或者阴道炎的情况。

首先可以到医院做妇科检查来观察外阴和阴道是否存在红肿热痛等急性炎症的表现。其次，可以做白带常规的检查，根据白带常规的结果可以初步判断是否存在阴道炎，如果有阴道炎，可以根据检查结果进行对症治疗。同时，平时要注意外阴的清洁卫生，可以每天用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，可以减少阴道炎的发生。