血脂升高的人，建议不吃或者是少吃花生米，花生米中脂肪的含量比较大，血脂高的人要低脂饮食，减少脂肪的摄入，所以花生米要少吃，其他的包括油炸的食物，动物的内脏，肥肉等都要少吃。

建议吃新鲜的蔬菜水果，有规律的运动，减轻体重限制，食盐的摄入，限制饮酒和戒烟。如果血脂升高明显，就应该服用调脂药物来降低血脂，以胆固醇升高为主，建议选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀，阿托伐他汀，瑞舒伐他汀。以甘油三酯升高为主，则建议选择贝特类的调脂药，如非诺贝特。并定期监测血脂的变化。