人体缺氧首先是由于贫血引起的，其次是由于心肺功能异常，呼吸道不通畅，心脏供血不足等问题。

注意排除一下肺部疾病，支气管哮喘分几种，慢性阻塞性肺病或者是重症肺炎、间质性肺炎都会引起缺氧的情况。注意观察一下消化情况，观察一下睡眠情况。由于所处的环境高原缺氧也会有这样的现象，注意调整一下生活环境，合理地促进呼吸道的通畅，保证睡眠，不要太劳累，注意观察一下血压、血糖以及心肺功能的情况，合理地调养，适当的营养身体。