判断自己是否有宫颈息肉，简单的方法就是到妇科门诊进行内诊检查以及超声检查。

位于宫颈管内较大的肌肉，可以通过阴道超声检查发现，超声表现为颈管内不均质低回声或者高回声，边界清晰可辨。根蒂部主要位于宫颈管内，此时在宫颈表面可能看不到异常，而较小或者是位于宫颈外口的息肉，超声很难以诊断，此时可以通过妇科检查来判断。

子宫颈息肉在妇科检查时可以见到，子宫颈息肉通常为单个，也可为多个，颜色红、质软而脆、呈蛇形，可有根蒂。根蒂宽窄不一，根部可附着在子宫颈外口，也可在子宫颈管内。