适当的腹泻，对身体有好处。

拉肚子属于一种肠道的自身防御反应，如果吃了一些不干净的东西，导致肠道内有炎症，就会导致胃肠炎引起腹痛、腹泻，这个时候拉肚子就可以把肠道类的严重物质及时代谢出体外，可以促进病情恢复，让病情得到控制。所以，适当的拉肚子，是对身体恢复有帮助的，但是如果每天排便的次数过多，会对胃黏膜产生很大刺激，甚至会造成胃粘膜损伤，从而出现胃痛、食欲不振等胃肠反应。再者长时间腹泻，可能会导致患者出现水电解质紊乱，从而出现脱水现象，严重甚至会出现休克反应。