两岁的小孩上火，我们在平常生活上：

第一个就是多吃蔬菜和水果，就是也要加强饮食的营养均衡，荤素搭配、蔬菜水果搭配；第二就是少量多次饮温热水；第三，我们可以适当的配合口服一些清热解毒类的中成药，比如二丁颗粒、或者是金银花口服液等等这些中成药；第四，我们适当的可以给予腹部按摩，以脐周方向为准，顺时针方向旋转；第五个方面，我们也可以进行中医中药的穴位贴敷，针对于这方面来进行去火治疗；同时，我们也要配合，加强户外活动，多晒太阳，就是可以促进骨骼体格的发育，这样对宝宝上火这方面也是有改善的。