腰酸冷常见的原因，有以下几方面：

一、腰肌的劳损、腰背肌筋膜炎，由于长时间的久坐、弯腰、劳累、重体力劳动等，可以导致腰肌劳损，腰背肌的筋膜无菌性炎症。这种情况，会出现腰部的血液循环不良，导致腰部组织内的乳酸等代谢产物蓄积，引起局部的酸冷这种现象。这种情况，要注意适当的休息，可以进行局部的热敷、理疗，适当进行腰背肌的功能锻炼，促进康复。

二、考虑肝肾亏虚引起。这种情况，要注意吃一些补肾益气的食物，适当的补气血，也可以进行中医中药治疗。

三、考虑腰部受凉引起。腰部受凉可以引起局部的小血管收缩，引起腰部的血液循环不良出现腰部酸冷的现象。这种情况要注意局部的保暖，天气转凉时及时的增添衣物。