每天醒来出现腰酸常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。

治疗方式有注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波儿等对症治疗。

如果症状比较明显，或者是比较严重，可以口服及外用相关的药物进行治疗。

大多数的症状，在经过上述处理后就能出现好转，如果没有好转，必须要及时前往医院进行相关的就诊检查。