熬夜，月经失调，首先要避免熬夜，或者是减少熬夜。放松心情，规律作息，除此之外，还可以口服达英三五，或者是优思明，帮助调理月经，必要时，还可以口服中药进行调理，但是最重要的还是要去除根源，比如明确是因为熬夜引起的，一定要尽量克服熬夜的习惯。因为熬夜会导致女性体内的激素分泌紊乱。

另外，熬夜也容易衰老，对身体的各个脏器都是有害无益的，所以建议早睡早起，规律作息，不要有太大的生活和工作压力，在睡觉之前，可以听一听轻音乐，喝一杯热牛奶。