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肠胃不好按摩哪几个部位
2021-02-10 492人阅读
杨平原
消化内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
胃肠不好,可以通过顺时针按摩肚子,从而改善不适症状。
胃肠不好,主要在于饮食生活的调理。注意多吃新鲜的水果和蔬菜,避免刺激性食物的摄入,水果可以选择火龙果、香蕉、草莓、梨、橙子。蔬菜可以选择菲菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜,适当的体育锻炼,增强体质,最好是有氧运动,避免过于激烈,如散步、跳绳、慢跑、游泳、广场舞、瑜伽等。如果有一个好的饮食,生活习惯,症状仍反复出现,需要考虑器质性病变,需要到医院挂号消化内科专科治疗。