手腕软组织轻微的损伤，经过一段时间的修养，是能够治愈恢复的。

但是如果出现反复的手腕部的疼痛，在扭伤之后，甚至症状加重，建议患者要进一步到医院进行治疗。早期手腕扭伤，做良好的有效固定，减少手腕的活动，经过修养以后，大多数患者都能够得到良好的恢复。但是对于严重的损伤，就需要到医院进行进一步的治疗。手腕扭伤以后，在24小时之内可以选择冰块冷敷的方式来进行消肿；超过24小时以后可以选择热敷的方式来进行消肿，并缓解疼痛。在恢复期尽量不要做剧烈的运动，否则可能使病情加重。