早上起来背后疼痛，因为在睡觉的过程当中背部长时间受到挤压引起的背部肌肉软组织劳损，或者在睡觉的过程当中，长时间的保持背部的同一个姿势引起。

背部肌肉软组织劳损一般来说，如果背部疼痛的程度比较轻，持续时间比较短的话可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间的保持同一个姿势，比如说长时间睡觉不翻身、久坐、久站，长时间伏案工作、长时间打麻将、低头玩手机等等，可以做一些背部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴腰背部的护具进行保护，护具可以分散背部受到了外力、限制背部的活动范围、减轻背部的疼痛症状，如果背部疼痛症状比较严重，持续时间比较长，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。