便秘拉黑屎，我们首先要看一下有没有饮食上的影响，其次要考虑有没有消化道出血的情况。

这个时候，我们要根据自己的情况具体进行分析，看有没有吃什么黑色的食物或者有没有吃猪血、鸭血等等的血制品，猪肝等等的动物内脏。或者是吃一些补铁补血的食物，都有可能会导致大便呈黑色，如果说饮食上没有什么特殊的，我们建议最好去医院检查一下，我们要担心消化道出血的情况，必要的时候我们可以做一个胃肠镜检查，来明确一下胃肠道的具体问题，从而才能够更好的对症治疗。平常有便秘的话，我们饮食上也需要特别的注意。我们饮食结构要合理，要多吃蔬菜、水果、粗粮多喝水，多活动。