胃寒吃具有温阳散寒功效的食物好得快，常见的蔬菜有南瓜、韭菜等；常见的肉类有羊肉、牛肉、狗肉等；常见的干果有大枣、荔枝、金橘、山楂等；常见的调味品有胡椒、肉桂、生姜等。常见的食谱有生姜羊肉汤，食材组成有生姜、羊肉，适量的香菜末、葱、大料、盐、味精、香油等调味品。 在调理期间，不宜吃的食物有苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨等，以及冰激凌等各种冷饮、冰镇啤酒。

胃寒可以吃香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术散来进行调理。 胃寒，他的症状一般有呕吐清水、喜热饮间、见面色苍白、肢冷。胃寒的主要病因是由于饮食不节制，经常吃冷饮或者是冰凉的食物所引起的。所以首先要停止不良的生活习惯。其次要注意吃一些暖胃的食物，日常我们可以选择吃些小米来养胃，因为小米具有健脾益气，补中温胃的作用。所以，治疗脾胃虚寒、脾胃虚弱，有较好的治疗效果。胃寒的患者一定不要吃生冷食物。要少吃西瓜、苦瓜、梨、柿子、绿豆等。

女人畏寒，可以吃一些温暖肠胃以及祛寒的食物，好的最快，比如说可以多吃一点羊肉，鸡肉，韭菜，肉桂等温暖肠胃的食物。另外还可以配合一些药物，比如说奥美拉唑，泮托拉唑，雷尼替丁，整肠生等，这样有助于改善胃寒，胃胀气的症状，另外要注意饮食调养。 胃寒的患者饮食要定时定量，从而减轻胃肠的负担，如果热量摄入不足，可以用干稀搭配的加餐补充，避免吃过硬，过酸，过辣，过热，过冷或者太粗糙的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，还可以多吃一些生姜或者服用生姜红糖水，可以起到温胃散寒的功效。

女人畏寒，可以吃一些温暖肠胃以及祛寒的食物，好的最快，比如说可以多吃一点羊肉，鸡肉，韭菜，肉桂等温暖肠胃的食物。另外还可以配合一些药物，比如说奥美拉唑，泮托拉唑，雷尼替丁，整肠生等，这样有助于改善胃寒，胃胀气的症状，另外要注意饮食调养。 胃寒的患者饮食要定时定量，从而减轻胃肠的负担，如果热量摄入不足，可以用干稀搭配的加餐补充，避免吃过硬，过酸，过辣，过热，过冷或者太粗糙的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，还可以多吃一些生姜或者服用生姜红糖水，可以起到温胃散寒的功效。

脾胃虚寒可以多吃健脾温性的食物，比如像白术、茯苓、党参等食物可以多吃，另外，像山药也有很好的健脾效果。 如果脾寒、脾虚，在饮食上要少吃寒凉的食物，寒凉的食物容易损伤脾阳，导致脾阳的不足。同时，比如像油炸食品要少吃，他们本身并不好消化，因此会消耗大量的脾阳。而且会沉积在胃中，不能够下降，导致胃寒的出现。在药物治疗上，可以选择附子理中丸来帮助治疗，里面有泡附子和干姜。另外，在其他方法可以选择推拿、按摩，比如向顺时针揉抚或者用艾灸的方法来艾灸中脘穴和天枢穴，也可以帮助治疗。

胃冷、胃寒可以食用一些温阳的食物、热性的食物，常见的有羊肉、生姜、小茴香、丁香、花椒、肉桂、龙眼肉等。要注意少吃生冷的食物或者是水果，常见的有苦瓜、西瓜、香蕉、梨、荸荠、柚子、绿豆、丝瓜等要少吃。可以服用一些健脾温阳的中成药，例如理中丸、附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸等，但是应该在医生的指导下辨证用药。另外，可以利用艾灸的方式来进行调理，可以艾灸一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉、关元、气海、中脘等穴位。

胃寒拉肚子可以吃比较容易消化吸收的食物，流质或半流质饮食。如牛奶、新鲜果汁、小米粥、鸡蛋羹、肉末、碎菜粥。症状好转后，也需要注意改善饮食生活习惯。要多吃水果蔬菜。避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。不要吃腌制、熏制的食品，不吃隔夜菜，要吃新鲜的食物，要戒烟戒酒。三餐要定时定量，早餐要吃得比较有营养，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。切记饮食紊乱，老是吃一顿少一顿，非常容易导致胃肠道疾病的发生。

脾胃虚寒、湿气重，首先要考虑吃一些补阳的一些食物，健脾温胃的一些食物，最常见的就是生姜、干姜（各种姜）种类，还有花椒、麻椒其实都可以。 花椒它祛湿效果比较好，还有一些比方说煮粥的扁豆、山药、大米、小米都可以，黑豆、黄豆，还是有健脾祛湿的一些刚才说生姜了，也可以吃高良姜。还有一种黄精也可以祛湿气的，还有薏苡仁，薏苡仁有点偏凉，可以配合刚才说的山药、大豆、黑豆、黑芝麻（大枣、核桃）等煮粥喝。 八宝粥里面都有一些健脾祛湿的，这些食物还包括红小豆其实也可以，豆类的基本上健脾去湿的比较多一些。

如果有胃寒，身体湿气重，多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，所以调理的话。 第一，食物可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，也可以用桂圆、大枣、小米、芡实、莲子等熬粥喝。不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮甜食以及油炸食品。 第二，药物方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、大建中汤、小建中汤等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，黄芪，党参，干姜等泡水喝。 第三，平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的寒湿。

胃肠寒凉的患者，应多进食温性食物，如羊肉，生姜，红糖，红枣，小米，韭菜，板栗，山药，红薯等食物，也可以考虑服用中药或中成药进行调理，平时可以多喝点大枣粥，山药粥，当归黄芪炖排骨，当归生姜羊肉汤等健脾益气温补脾胃，同时也一定要养成良好的饮食习惯，以清淡易消化为主，避免生冷，油腻，辛辣刺激性食物，多喝温开水，锻炼身体，睡前可用温水泡脚，多吃新鲜的水果、蔬菜，但是要避免进食寒凉的食物，如香瓜、鱼虾、螃蟹、螺丝、冰饮品、雪糕等，同时要保持心情舒畅。