中医认为，焦虑多数会引起肝瘀气滞，所以治疗方法就是移情易性、疏肝解瘀，可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、疏肝解郁胶囊、柴胡疏肝解瘀、安神胶囊等药物治疗，平时可以打太极拳或者八段锦或者练瑜伽等舒展性的动作，可以导引气血运行，舒畅情致。

另外，可以配合针灸、推拿等疏通经络，而最主要的就是要移情异性，多参加集体活动，多与朋友进行交流，多观看一些积极向上乐观的娱乐项目，平时一定要放松心情，不能生气上火，也不能熬夜，还有就是饮食要避免生冷、油腻，可以用玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。