六个月的宝宝添加辅食后便秘，可以通过以下的方式来快速解决：

首先，要适当的调整辅食的种类，增加膳食纤维比较丰富的辅食种类，比如水果、蔬菜等。因为膳食纤维在肠道内吸收水分以后可以膨胀错了，促进肠道的蠕动，有助于大便的排出。

其次，要适当的加喂水尤其天气比较炎热的时候。因为这样，膳食纤维在肠道内才能发挥良好的作用。

第三，可以让孩子口服益生菌，短期口服乳果糖口服液来帮助解决孩子的便秘问题。

第四，可以联合小儿推拿，共同解决问题。

第五，如果孩子的大便特别的干燥，比较粗，比较硬，还可以用开塞露灌肠或者纳肛的方式来促进潴留大便的排出。