腱鞘炎有骨头突出，可以抹一些扶他林软膏等药物进行抗炎消肿止痛。可以去医院的骨科拍一个X光片，或者是做一下疼痛部位的磁共振检查一下。看一下腱鞘炎的程度，有没有骨软骨炎、骨质疏松等情况，如果是比较严重的腱鞘炎，可以考虑小针刀松解粘连或者是打封闭来进行抗炎止痛，可以再配合热敷、理疗、按摩的方法来缓解。平常尽量避免剧烈的跑跳劳累活动，这个部位要保护一下，避免磕碰外伤。