肛门口有个肉球这种情况多数考虑为痔疮，想要消除要做到以下几点。

第一，要注意生活饮食习惯，做到不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒，要多喝水，多吃水果、蔬菜软化大便。不要过于劳累，不要久坐、久站。第二，要养成良好的排便习惯，排便时不看手机，尽量缩短排便时间，不要用力去挣大便。如果大便非常干燥也可以辅助一些缓泻剂，第三，大便后要及时清洗，保持肛门清洁，晚上可以温水坐浴。最后，还可以配合一些痔疮栓、痔疮膏或者口服药物来进行综合治疗。