双侧乳腺呈增生性改变，这种就是普通的乳腺增生。

乳腺增生在孕龄期女性是比较常见，有月经的女性，大多数都是存在乳腺增生。这种是生理性的乳腺增生，一般不需要特殊处理。只要动态随访观察，定期体检，乳腺彩超就可以。平时注意养成良好生活习惯，不要熬夜，生活不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果蔬菜海带丝瓜等。如果平时乳房胀痛刺痛比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿，舒肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳宁片、小金丸、逍遥丸等。