可以减轻孕吐的方法，包括以下几种：

第一，心理治疗。精神情绪不稳定的孕妇要解除其思想顾虑，告知孕妇孕吐是一种生理现象，大部分人的孕吐都是比较轻微的，是可以平安度过的，不影响正常的工作和生活。第二，饮食调理。孕妇在早孕期应该避免吃过于油腻和辛辣刺激的食物，应该多吃好消化的，温热的食物，以免加重孕吐。第三，药物治疗。补充维生素B6可以减轻妊娠期的恶心和呕吐现象，如果孕妇呕吐严重，伴有脱水和电解质紊乱时，可以住院补液治疗。