经常磨牙齿的主要原因在于精神紧张、劳累过度或者是由于缺钙引起的可能性而造成上下颌牙齿不自主的进行牙齿的摩擦，造成牙齿表面的损伤现象。一般出现经常性的磨牙齿时，要考虑是否存在于缺钙引起的可能，通过补钙的方法来进行积极的缓解。如果是由于精神紧张或劳累过度、休息不好引起的，可以放松心情来缓解其压力，解决其牙齿局部磨损的问题，对于牙齿局部表面的保护，可以采取软的颌垫来进行摘袋，防止牙齿在摩擦过程中造成牙齿局部的损伤。另一方面，通过保护牙齿，避免出现牙齿局部组织出现釉质缺损而引起的疼痛现象。所以说，一般出现磨牙症状时，要从局部治疗或心理治疗，以及缺钙等方面来进行积极的内分泌的调理，从而缓解其经常磨牙而造成的不良影响现象。