打排球手出现瘀血，这种情况，休息制动用上一定的药物，促进它缓解就可以了。刚打完球之后，出现了淤血，这就是因为这种运动引起了这种肌肉损伤，出现这种瘀血的情况，可以对症的用上一些药物冷敷，促进这些症状的缓解。当然，如果要是这个症状持续不缓解，超过了48小时之后，这个时候就要用上热敷的方式促进这些积血的吸收。如果这种方式都缓解的非常缓慢，就应该进一步检查一下，明确是否有骨折的情况。因为出现了软组织损伤，它有可能会伴随着骨头损伤的情况。如果骨折的话，这种恢复时间就要长一些，治疗的方式可能就要更复杂一些，有可能需要手术或者制动。