月经推迟一个月才来，这有可能是内分泌的问题。这种情况和平时的饮食生活习惯也有一定的关系。如果平时压力过大、精神紧张，或者是过度的着急、生气、熬夜过度，这些生活习惯都会影响体内激素分泌，导致内分泌失调，会表现出月经推迟的现象。如果平时过度的节食减肥会导致营养不良，也会影响到月经血液流出，出现月经延迟。

出现月经延迟之后要积极的检查确定原因，然后对症治疗。平时应该注意放松心情，不要有太大压力，还要注意适量的增强营养，才有利于月经恢复正常。