孩子经常容易积食，一般是由于生活方式或饮食不当引起的生活方式，包括缺乏运动、饮水量比较少、情绪不稳定、压力比较大、睡眠不足等等。饮食方面的因素包括爱吃比较高热量、高油脂或者中医来讲比较偏热性的食物，或者是暴饮暴食、饮食不节制、零食吃的太多或者吃东西过快都可以引起。

因为如果有基础性的胃病引起的胃酸分泌过多或肠蠕动减慢，或者是有幽默感菌的感染也都是容易引起积食的原因。孩子经常容易积食，要注意平日的饮食要稍微清淡，多喝水，多进行户外运动。饮食要均衡合理，少吃零食，多吃正餐，要按时按点进食。