低烧时，我们可以采取物理降温的方式，使我们的体温得到有效的改善，比如额头贴降温贴，冰块冷敷，温水擦浴等等。

但是发烧时，我们一定要进行就诊，查明是什么原因引起的炎症导致的发烧。治疗原发病之后，才能使我们的疾病得到好转，及时的治愈。如果是感冒引起的发烧，低烧时可以使用物理降温，体温超过38.5度的时候，我们还要及时的服用退烧药物。

如果物理降温和退烧药的作用下，体温没有得到有效的改善，还要进一步的去就诊，在医生的建议和指导下采取相应的措施或者使用其他的药物使我们的疾病得到控制。另外，在发烧期间我们要注意休息，尽量避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物。