在临床中，肩周炎的患者自己的活动锻炼也是非常重要的，比如说可以面对墙壁，双手手指头向上爬，做爬墙的动作。也可以在公共锻炼的场合吊一吊单杠或者是耍耍双杠这些，也可以背对沙发，然后把患侧上肢屈曲，然后做下蹲的动作，这些活动锻炼都还是有利于肩周炎症状的改善。

但是活动锻炼只是其中的一个方面，不能够私自停用药物的，要按时服用主管医生交代的药物才行，药物治疗也是必不可少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做肩关节周围针灸、推拿、蜡疗等传统治疗，必要时还可以做关节腔玻璃酸钠注射或者是小针刀的治疗。肩周炎这种疾病病情不严重，但是恢复起来比较慢，发作的时候也难受，所以需要及时处理。