火烧伤起了水泡，第一步首先要脱离发热源，第二步迅速对烧伤部位予以物理降温，常用的降温方法有：第一，持续的冷水进行冲洗。第二，将烫伤部位置于冷水中予以侵泡。第三，用冰块包裹毛巾或纱布，对烫伤部位冰敷，以达到降低局部温度的作用。但冰块冰敷时不宜将冰块直接置于烧伤部位，以免引起局部冻伤。

经过降温处理后再看看烧伤创面的具体情况，如果没有水泡或水泡比较小，就不用特别处理，继续观察水泡，自行吸收消失。如果水泡比较大，则需要剌破水泡，吸干水泡液，外涂烧伤膏和烫伤油，促进创面愈合。如果烧伤达到3度，可能需要去正规医院进行进一步的治疗。