喝枸杞茶，一般体质正常的人或者是偏虚寒的体质是不会上火的，这会不会上火跟体质是有关系的。

如果要是容易上火的体质，比如说阴虚、气郁的体质容易有肝火，这种体质可能会上火；但是肝肾阴虚的体质，肝肾阴虚的这种体质或证型是不会上火的。要是有肝火就是说容易有内热，内热严重的有可能会上火。所以个人体质，或者中医证型提前，是有关系的。但是，怕上火一般少放一点，一天放十个、八个的枸杞，然后加上菊花；因为菊花可以去肝火、去胃火，还可以放点蒲公英，都是去火的，包括绿茶也可以。绿色、绿茶、苦丁茶这些也是去火的，还有决明子等等，可以灵活搭配，还有桑叶等等这些。