一般情况下，膝盖发胀发紧，主要是考虑关节内积液形成引起目前不适，大部分都是由于滑膜损伤或膝关节损伤，导致出现组织微循环功能障碍或周围组织内渗出增加而吸收不足，导致关节腔内积液增加引起肿胀不适。

可以通过关节外科，骨科门诊就诊检查，膝关节CT或磁共振检查确诊，穿刺抽液治疗，外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗，关节镜清理等方式进行对症治疗，症状期减少活动，避免过度挤压刺激。